07 Δεκεμβρίου 2015

Σαλάτες για το εορταστικό σας τραπέζι .....

Υπέροχες σαλάτες που θα κλεψουν την παράσταση τόσο σε εμφάνιση αλλά και σε γεύση. Σαλάτες για το εορταστικό σας μενού .........


Σαλάτα με σπανάκι, καρύδια και σως ροδιού....







 

 

 

Υλικά:
200 γρ. σπανάκι μπέιμπι, 1 φλ. καρύδια ψύχα, 2 κ.γ. μαύρο σουσάμι, 1 φλ. σπόρια ροδιού
Για την σώς
50 γρ.  χυμός ρόδι, 4 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού με εσπεριδοειδή
30 γρ. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. μουστάρδα, Αλάτι και φρεσκοτριμμένο κόκκινο και λευκό πιπέρ.

Σαλάτα με σπανάκι, κινοά, φέτα ρόδι και σως με μουστάρδα & μέλι  

 




Υλικά:
100 γρ. μπέιμπι σπανάκι, ​200 γρ. μαρούλι και άισμπεργκ, 1 φλ. κίνοα, 2 φλ. χυμό ρόδι, 2 κ.γ. αλάτι, 2 φλ. σπόρους ροδιού, 150 γρ. φέτα.
 

Για την σως:

3 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού με εσπεριδοειδή, 6 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, 4 κ.σ. μουστάρδα ντιζόν, 4 κ.σ. μέλι, 2 κ.γ. ξερή τριμμένη Λουΐζα, αλάτι και πιπέρι

σημείωση: Ξεπλένουμε πολύ καλά την κίνοα τρίβοντας καλά με τα χέρια μας.
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε τον χυμό από το ρόδι το αλάτι και την κίνοα και βράζουμε για 20 λεπτά περίπου.
το κίνοα θα έχει φουσκώσει και θα έχει ένα υπέροχο ροδί χρώμα.
Την σουρώνουμε και την αφήνουμε να κρυώσει.


Σαλάτα με κόκκινο λάχανο μήλα κανέλα και σως μουστάρδα μέλι














Υλικά:
1 κόκκινο λάχανο τριμμένο,1 κόκκινο μήλο καθαρισμένο και τριμμένο, 30 γρ. βούτυρο
6 κ.σ. ελαιόλαδο,1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη, 3 ξυλάκια κανέλα, 6 καρφάκια γαρίφαλο
1 φλ. μηλόξιδο, 4 κ.σ. μαύρη ζάχαρη, 1 φλ. καρύδια ψιλοκομμένα


Για την σως
80 ml. ελαιόλαδο, 3 κ.γ. μουστάρδα Dijon, 2 κ.σ. μέλι, χυμό από ένα λεμόνι


σημείωση: Σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε το βούτυρο και το ελαιόλαδο και αφήνουμε να κάψει ελαφρά. Ρίχνουμε μέσα το λάχανο, το μήλο, το σκόρδο και αφήνουμε να μαραθεί.
Το σβήνουμε με το μηλόξιδο και προσθέτουμε το γαρίφαλο, την κανέλα και το αφήνουμε να πάρει μία βράση. Προσθέτουμε και την ζάχαρη και ανακατεύουμε ελαφρά.
Κατεβάζουμε από την φωτιά και το βάζουμε σε μία πιατέλα.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σως σε ένα βαζάκι και περιχύνουμε την σαλάτα μας.
Γαρνίρουμε με τα καρύδια και σερβίρουμε ζεστή η σε θερμοκρασία δωματίου.

05 Δεκεμβρίου 2015

Cookies με καραμέλα Μέντας......

Χριστουγεννιάτικα μπισκοτάκια με ιδιαίτερη γεύση .....μέντα


ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι βούτυρο μαλακό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Εκχύλισμα μέντας
  • 10 καραμέλες μέντας,
  • 2 φλιτζάνια αλεύρι
  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη για επικάλυψη
  • 1 πακέτο Ζαχαροκάλαμο 
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

  1. Χτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο και τη μέντα εώς ότου γίνουνε σαν κρέμα
  2. Θρυμματισμένα τις καραμέλες μέντας.
  3. Προσθέτουμε το αλεύρι, ½ φλιτζάνι ζάχαρη και το αλάτι και ανακατεύετε καλά.
  4. Αφήνουμε την ζύμη να ξεκουραστεί - να κρυώσει για 30-60 λεπτά.
  5. Ανοίγουμε μπαλιτσες και πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη. Τοποθετήστε τα σε ελαφρά βουτυρωμένο ταψί ή σε αντικολλητικό χαρτί .
  6. Ψήνουμε στους 250 ° C για περίπου 12 λεπτά.
  7. Αμέσως πατήστε τα στο κέντρο με το δάκτυλό σας για να δημιουργηθεί μια λακουβίτσα όπου θα διακοσμήσετε με τις καραμέλες.
  8. Αφήστε τα για μερικά λεπτά να κρυώσουνε.

04 Δεκεμβρίου 2015

DIY τσόχινα Αλεξανδρινά για τα Χριστούγεννα….

Ελάτε να φτιάξουμε υπέροχα τσόχινα Αλεξανδρινά λουλούδια ή αλλίως  Αστέρι της Βηθλεέμ 

σε λευκό και κόκκινο για την Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση του σπιτιού μας.





Υλικά για ένα μεγάλο και δύο μικρά Αλεξανδρινά: 
  • Εκτύπωση πρότυπου 
  • τσόχα σε  λευκό, σκούρο κόκκινο, και κόκκινο
  • κόλλα υφάσματος
  • μανταλάκια κλιπ
  • διάκορεφτή
  • Κορδέλα ή σπάγγο
Τυπώστε το σχέδιο εδώ και ακολουθήστε τις οδηγίες εδώ ή ζητήστε μου να σας το στείλω με e-mail.






19 Οκτωβρίου 2015

Παιδί και Ύπνος

Θα μοιραστω μαζί σας ένα θέμα που με απασχόλησε αρκετά μπορώ να πώ και ο λόγος είναι γιατί ο μεγάλος μου γιος 5 ετών ξυπνούσε 7 το πρωί και κοιμόνταν μετά τις 11 το βράδυ. Με το ωράριο αυτό παρατηρούσα μια τεράστια νευρικότητα στην συμπεριφορά του και ένα πάντα κουρασμένο βλέμμα. Ομολογώ ότι με τρόμαξε λίγο μήπως το παιδί μου έχει κάτι αλλά μετά από συζήτηση αρκετής ώρας με την παιδίατρο μας με καθυσήχασε λέγοντας μου ότι το παιδί απλά είναι κουρασμένο λόγο έλλειψης ύπνου. 

Πλέον τηρούμε προσεκτικά τις συμβουλές για τα ωράρια ύπνου και το παιδί ξαναβρήκε τους ρυθμούς του.


Πόσος ύπνος είναι αρκετός ανά ηλικία ?

Η έλλειψη του ύπνου στα παιδιά δεν έχει σταθερή επίδραση στη συμπεριφορά τους. Κατά κανόνα,  όταν τα παιδιά δεν έχουν κοιμηθεί καλά  ποιοτικά αλλά και ποσοτικά, έχουν αυτό που λέμε "κακό ύπνο", βρίσκονται σε συνεχή υπερδιέγερση, έχουν παραλογές απαιτήσεις  και η συμπεριφορά τους διαφέρει από τη συνηθισμένη. Τα μικρότερα εκφράζουν αυτή την έλλειψη με συνεχή γκρίνια,  κλάμα και παράλογες απαιτήσεις. Κυρίως αρνούνται να κάνουν αυτά που εμείς επιθυμούμε περισσότερο, όπως να φάνε, να πλυθούν, να φορέσουν ένα ρούχο κ.τ.λ.



Νεογνική και 1η βρεφική ηλικία (γέννηση έως 6 μηνών)
Για τα νεογέννητα δεν υπάρχουν κανόνες γιατί ο βιολογικός τους ρυθμός δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένος στο 24ωρο. Γενικά κοιμούνται ή νυστάζουν για 16 με 20 ώρες το 24ωρο, περίπου ίσα κατανεμημένες ανάμεσα σε μέρα και νύχτα.
Σε ηλικία 3 μηνών ένα μωρό κοιμάται περίπου 13 ώρες το 24ωρο μοιρασμένο περίπου σε 4-5 ώρες στη διάρκεια της ημέρας και 8-9 ώρες το βράδυ με 1-2 διακοπές. 

2η Βρεφική ηλικία (6-12 μηνών)
Σε αυτή την ηλικία ένα μωρό μπορεί να κοιμάται 9-11 ώρες για βράδυ και περίπου 3 ώρες στη διάρκεια της ημέρας. Επίσης είναι μια ηλικία όπου οι γονείς μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που ανταποκρίνονται στο κάλεσμα-κλάμα του μωρού τη νύχτα, δίνοντας στα μωρά λίγο παραπάνω χρόνο για να ηρεμούν μόνα τους και να ξανακοιμούνται.
Στην ηλικία των 6-12 μηνών τα βρέφη βιώνουν το άγχος αποχωρισμού που είναι μια φυσιολογική φάση στην ανάπτυξη του παιδιού. Αλλά οι κανόνες για τα νυκτερινά ξυπνήματα είναι οι ίδιοι μέχρι την ηλικία του ενός έτους. Προσπαθήστε να μην παίρνετε αγκαλιά του μωρό, να μην ανάβετε φώτα, να μην μιλάτε, τραγουδάτε, παίζετε ή  ταϊζετε το παιδί. Όλες αυτές οι δραστηριότητες εμποδίζουν το παιδί να μάθει να κοιμάται από μόνο του και  το κάνουν να συνεχίσει να ξυπνάει τη νύχτα.

Νηπιακή ηλικία (1 έως 3 ετών)
Από την ηλικία του ενός έτους έως και 3 ετών, τα περισσότερα νήπια κοιμούνται περίπου 10-13 ώρες. Το άγχος αποχωρισμού, ή και η απλή επιθυμία του παιδιού να μείνει λίγο ακόμη με τη μαμά και τον μπαμπά, μπορεί να το κάνει να μην θέλει να κοιμηθεί.
Οι γονείς μερικές φορές κάνουν το λάθος να νομίζουν ότι το παιδί θα κοιμηθεί ευκολότερα αν είναι εξουθενωμένο. Στην πραγματικότητα αν τα παιδιά είναι εξ­­­­ουθενωμένα κοιμούνται πιο δύσκολα. Αυτό που χρειάζονται είναι καλές συνήθειες ύπνου τόσο στη διάρκεια της νύκτας όσο και στη διάρκεια της ημέρας. Εάν στη διάρκεια της ημέρας κάποια φορά δεν θέλει να κοιμηθεί δεν χρειάζεται να επιμείνουμε αλλά η ώρα κοινής ησυχίας στο σπίτι πρέπει να διατηρηθεί ακόμη και αν δεν θα κοιμηθεί κάποια φορά.
Τα παιδιά που έχουν καλές συνήθειες ύπνου όταν πλησιάσει η ώρα του ύπνου χαλαρώνουν και είναι έτοιμα για το κρεβάτι τους. Για τα νήπια η ρουτίνα πρέπει να έχει διάρκεια από 15 με 30 λεπτά και μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες χαλάρωσης όπως διάβασμα, μπάνιο ή και άκουσμα χαλαρωτικής μουσικής.






Προσχολική ηλικία
Τα παιδιά στην προσχολική ηλικία κοιμούνται περίπου 10-12 ώρες το βράδυ. Τα παιδιά που ξεκουράζονται καλά τη νύχτα δεν έχουν ανάγκη να κοιμούνται την ημέρα, παρόλα αυτά λίγη ώρα ηρεμίας είναι βασική. Εάν δεν κοιμούνται στη διάρκεια της ημέρες τότε είναι πιθανό να κοιμούνται νωρίτερα το βράδυ. Να έχουμε πάντοτε κατά νου ότι ο μεσημεριανός ύπνος είναι ξεκούραση για όλους και μάλιστα αυτή η ιδιότητα κληρονομείται.

Σχολική ηλικία - Προεφηβεία

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας χρειάζονται 10-12 ώρες ύπνου τη νύχτα. Οι δραστηριότητες του παιδιού (διάβασμα, αθλήματα κ.α.) αλλά και οι υποχρεώσεις της οικογένειας μπορεί να μην επιτρέπουν στο παιδί να κοιμάται αρκετά.
Η στέρηση ύπνου μπορεί να δημιουργήσει ευερεθιστότητα, διαταραχές στη συμπεριφορά αλλά και στη συγκέντρωση του παιδιού στο σχολείο. Είναι σημαντικό να είναι σταθερή η ώρα ύπνου ειδικά όταν την άλλη μέρα έχει σχολείο. Δώστε του χρόνο να χαλαρώσει πριν κλείσουν τα φώτα  και προ παντός κλείστε την τηλεόραση και  παρακαλέστε το να μην ανοίξει τον υπολογιστή.




Εφηβεία

Οι έφηβοι χρειάζονται 8 με 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Λόγω όμως του επιβαρυμένου τους προγράμματος δεν το πετυχαίνουνε πάντοτε. Το πρόγραμμα ξεκινά με το πρωινό τους ξύπνημα για το σχολείο και συνεχίζεται με φροντιστήρια, αθλητισμό και άλλα. Η απώλεια 1 ώρας υπνου την ημέρα οδηγεί σε 1 ολόκληρης νύχτας στο τέλος της εβδομάδας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει:
  • Αδυναμία συγκέντρωσης
  • Μείωση της πρόσφατης μνήμης
  • Ασυνέπεια στις υποχρεώσεις
  • Μειωμένη ικανότητα αντίδρασης
  • Παραμέληση του εαυτού του
Όλα αυτά δημιουργούν κακή διάθεση, προβλήματα στο σχολείο και το σημαντικότερο, συχνά αντικοινωνική  συμπεριφορά.
Οι ανάγκες ύπνου των παιδιών μπορεί να ακολουθούν κάποιες γενικές αρχές αλλά όπως όλες οι ανάγκες εξατομικεύονται για το κάθε παιδί χωριστά. Πάντως, άσχετα από την ηλικία του παιδιού οι καλές συνήθειες ύπνου βοηθούν στην καλή σωματική και ψυχική υγεία όλης της οικογένειας.



ενημέρωση από: κα.Δώρα Ευθυμείου παιδίατρος.


Μια γλυκιά καλημέρα μετά από πολύ πολύ καιρό !!!!

Επιτέλους μετά από πολύ καιρό θα έχω χρόνο να είμαι και πάλι μαζί σας με ενδιαφέροντα θεματάκια και υπέροχες ιδέες για τον ελέυθερο χρόνο μας. 

Ζητάω συγνώμη για την εξαφάνιση μου τόσο καιρό αλλά με το που ήρθε στη ζωή μας και το δεύτερο μωράκι μας ο χρόνος μου ήταν υπερβολικά περιορισμένος. 



24 Ιουλίου 2015

Γιατί η ζωγραφική είναι τέχνη ….υπέροχες ιδέες για δημιουργίες !!!

Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα παιδιά μας θέλουνε να περνάνε δημιουργικά τον χρόνο τους. Γι' αυτό σας προτείνω μερικές έξυπνες ιδέες ζωγραφικής για εξωτερικό χώρο που σίγουρα θα αρέσουνε στους μικρούς μας φίλους.

Κιμωλίες, μπαλόνια, βελάκια , χαρτιά, νερομπογιές και άλλα πολλά που θα δείτε πιό κάτω αφήστε στα χέρια των παιδιών και θαυμάστε τα εργα τεχνης που θα δημιουργήσουνε.

Ζωγραφική με μπαλόνια



Θα χρειαστείτε: Μικρά μπαλόνια, χρώματα (να φεύγουνε με το νερό), πλαστικά βελάκια, πινέζες, καμβά ή χοντρό λευκό χαρτί, μηχάνημα γεμίσματος αέρα.

Ρίχνετε μέσα στα μπαλόνια λίγο από το κάθε χρώμα και στην συνέχεια τα γεμίζετε με αέρα. Βάλτε τον πίνακα ή το χαρτί σε ένα σημείο λίγο ψηλά και με την χρήση των πινέζων στερεώστε τα μπαλόνια επάνω του. Στην συνέχεια με τα βελάκια σας τρυπήστε τα μπαλόνια από μακριά και δείτε το αποτέλεσμα.


Ζωγραφική με γρανίτα κιμωλίας



Θα χρειαστείτε: θήκες σιλικονής για γρανίτα, τέμπερες και ξυλάκια για γλυφιτζούρια.
Γεμίστε τις θήκες με τις τέμπερες και βάλτε στην κατάψυξη……έτοιμες για να αυτοσχεδιάσουνε τα μικρά μας παιδάκια…..



Ζωγραφική με σπιτικές κιμωλίες




Θα χρειαστείτε: αλέυρι (καλαμποκάλευρο), μαγειρική σόδα,νερό, υγρή μπογιά ακουαρέλα ή χρωστικές ουσίες τροφίμων, ξύδι και μπουκαλάκια squeezy.

Για την ανάμειξη χρησιμοποιείτε ίση ποσότητα νερού ίση ποσότητα αλεύρι και έχετε ένα υπέροχο αποτέλεσμα για πολλές ώρες ζωγραφικής…….


Για ακόμα περισσότερες ιδέες για παιχνίδι με τα χρώματα επισκεφτείτε την σελίδα hellowonderful.

09 Ιουλίου 2015

Ζέστη : μεγαλύτερη προσοχή στα παιδιά …..

Βρισκόμαστε στη μέση του καλοκαιριού και η θερμοκρασία έχει ανέβει αρκετά για αυτό θα πρέπει να είμαστε περισσότερο προσεκτικοί με τα παιδιά μας.

Παρά τις υψηλές θερμοκρασίες τα παιδιά παίζουν αδιάκοπα με αποτέλεσμα να ιδρώνουνε πολύ περισσότερο με αποτέλεσμα  ο οργανισμός τους να χάνει πολλά υγρά, λόγω της εφίδρωσης, και υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης σε περίπτωση που  δεν αναπληρωθούν τα υγρά που πολύ εύκολα χάνει ο παιδικός οργανισμός.




Παιδιά και αφυδάτωση

Τα παιδιά έχουν αυξημένη ανάγκη για νερό, ιδιαίτερα όταν παίζουν ή τρέχουν, αλλά ακόμη κι αν απλώς κάθονται στον ήλιο. Όσο πιο μικρό είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη του για υγρά,κυρίως τα μωρά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη ημερησίως για υγρά απ' ότι τα μεγαλύτερα παιδιά.


Παιδιά και θερμοπληξία

Σε ορισμένες περιπτώσεις η ζέστη κρύβει τον κίνδυνο της θερμοπληξίας, αν το παιδί σας μείνει πάρα πολλή ώρα εκτεθειμένο στον ήλιο, χωρίς να έχουν ληφθεί όλες οι απαραίτητες προφυλάξεις. 
Ο κίνδυνος αυτός παραμονεύει τις επικίνδυνες ώρες, στην παραλία κυρίως, ή ακόμη και σε οποιονδήποτε χώρο παιχνιδιού, όπου δεν υπάρχει καθόλου σκιά.
Επίσης, επικίνδυνοι γίνονται για το παιδιά και κάποιοι κλειστοί χώροι μέσα στους οποίους αναπτύσσονται εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες: το αυτοκίνητο, π.χ., όταν μένει σταματημένο με κλειστά παράθυρα και εκτεθειμένο στον ήλιο, ακόμη και για λίγα λεπτά της ώρας.

Παιδιά και air- condition 

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και με τη χρήση των κλιματιστικών,να προσέχετε να μην χτυπάει επάνω τους ο κρύος αέρας.
Προσοχή όταν το παιδί παίζει και ιδρώνει το κλιματιστικό να μην είναι στραμμένο πάνω του γιατί έτσι θέτει την υγεία του σε κινδυνο. Γι' αυτό, λοιπόν, πρέπει  να χρησιμοποιείτε σωστά και με μεγάλη προσοχή τα κλιματιστικά και τους ανεμιστήρες, ώστε πραγματικά να ανακουφίζουν το παιδί από τη ζέστη και να μην του προκαλούν μεγαλύτερα προβλήματα.

Παιδιά και ιδρώτας

Ο ιδρώτας του παιδιού λόγω ζέστης, αν μείνει επάνω του αρκετή ώρα, κυρίως στο μπλουζάκι του, μπορεί να είναι υπεύθυνος για κρυολογήματα στη συνέχεια, προσπαθήστε να τους αλλάζετε  τακτικά  ρούχα στα παιδιά αν έχουν ιδρώσει πολύ.




Για να προστατέψετε τα παιδιά σας από τη ζέστη αλλά και να μπορέσουνε να χαρούνε κάντε τα εξής:

  • Κάνετε μπάνιο στα παιδιά δύο φορές την ημέρα. Αν έχει πάρα πολλή ζέστη, μπορείτε να τους κάνετε ντους και πιο συχνά.
  • Τα ρούχα των παιδιών θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε ανοιχτόχρωμα, αν όχι λευκά, καθώς τα σκούρα χρώματα απορροφούν θερμότητα.
  • Ντύστε τα παιδιά σας με βαμβακερά ρούχα και αποφύγετε τα συνθετικά, γιατί κάποιες ουσίες τους αναπτύσσουν μεγάλες θερμοκρασίες και ταυτόχρονα, δεν επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει.
  • Το καπέλο είναι απολύτως απαραίτητο όταν τα παιδιά  είναι εκτεθειμένο στον ήλιο.
  • Απαραίτητα είναι και τα γυαλιά ηλίου.
  • Μην αφήνετε τα παιδιά να βρίσκονται έξω το μεσημέρι. Από τις 12 έως τις 3 είναι οι πιο ζεστές ώρες της ημέρας, ακατάλληλες για βόλτες, παιχνίδι ή μπάνιο στη θάλασσα.
  • Το καροτσάκι του μωρού πρέπει οπωσδήποτε να έχει προστατευτική ομπρέλα ή κάποιο άλλο ειδικό κάλυμμα για τον ήλιο.
  • Η ειδική για παιδιά αντηλιακή κρέμα, με υψηλό δείκτη προστασίας, είναι απολύτως απαραίτητη για το παιδί κάθε στιγμή που βρίσκεται εκτός σπιτιού.
  • Όταν πηγαίνετε στη θάλασσα, μην αφήνετε τα παιδιά εκτεθειμένα στον ήλιο για πολύ. Φροντίστε να κάθονται κάτω από την ομπρέλα ή από κάποιο δέντρο, δηλαδή σε σκιά.
  • Όταν παίζει το παιδί στην παραλία, πρέπει να του φοράτε βρεγμένο καπέλο ή να του βρέχετε τακτικά το κεφάλι με νερό.
  • Όταν βρίσκεστε έξω με το παιδί, πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό ή πορτοκαλάδα. Η πρόσληψη υγρών είναι από τα κυριότερα προληπτικά μέτρα εναντίον των προβλημάτων που μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά η ζέστη.
  • Τις ώρες που ο ήλιος «πέφτει» στα δωμάτια -ειδικά αν το σπίτι είναι απροστάτευτο, όπως ένα ρετιρέ- πρέπει να κλείνετε τα περισσότερα εξωτερικά ρολά και να αφήνετε ανοιχτές τις τζαμόπορτες ή τα παράθυρα. Ακόμη και το βράδυ, αν έχει ζέστη, φροντίστε να αφήνετε λίγο ανοιχτό το παράθυρο στο παιδικό δωμάτιο.
  • Αν υπάρχει γενικά κλιματισμός στο σπίτι, καλό είναι να διατηρείτε την ίδια θερμοκρασία σε όλους τους χώρους του και να φροντίζετε ώστε να μην είναι πολύ χαμηλή. Με πολλή προσοχή πρέπει να χρησιμοποιείτε στο παιδικό δωμάτιο τα κλιματιστικά μηχανήματα. 


Και το πιό σημαντικό είναι το αυτοκίνητο και η ζέστη.






  • Μην αφήνετε ποτέ, ούτε για λίγα λεπτά τα παιδιά στο αυτοκίνητο μόνα τους. Στο εσωτερικό του, όταν χτυπάει ο ήλιος, αλλά και όταν βρίσκεται στη σκιά με κλειστά παράθυρα, αναπτύσσονται αυτούς τους μήνες υψηλές θερμοκρασίες.
  • Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ή μιας μεγάλης βόλτας, φροντίστε ώστε το παιδί να κάθεται από την πλευρά όπου υπάρχει περισσότερη σκιά. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ειδικές, προστατευτικές κατά του ήλιου, σήτες για τα παράθυρα του αυτοκινήτου, οι οποίες εφαρμόζουν εύκολα με ειδικές βεντούζες.
  • Έχετε πάντα μαζί σας στο αυτοκίνητο ένα μπουκάλι νερό, ακόμη και όταν πηγαίνετε απλώς μια βόλτα με το παιδί.
  • Βεβαιωθείτε ότι το κλιματιστικό του αυτοκινήτου δεν είναι στραμμένο πάνω στο παιδί και ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ χαμηλή.


www.paidiatrosathome.gr

18 Ιουνίου 2015

Kαλοκαιρινές κατασκευές από χαρτί και τσόχα !!!

Κατασκευές με θέμα το καλοκαίρι για τους μικρούς μας φίλους. Δημιουργήστε όμορφες καρτούλες ή καδράκια διακοσμητικά για το παιδικο δωμάτιο. 

Περιηγηθείτε στο :bhg.com και στο bhg.com/crafts για να εκτυπώσετε τα παρακάτω σχεδιάκια και να αρχίσουνε τα παιδιά τις κατασκευές τους. 


















Μήπως το παιδί μας είναι κακομαθημένο ???

Σαν γονείς θέλουμε πάντα το καλύτερο για τα παιδιά μας, δεν θέλουμε να τους χαλάμε χατίρι, να είμαστε πάντα θετικοί μαζί τους σε ότι και να ζητάνε. Η συμπεριφορά μας όμως αυτή μήπως κανει τα παιδιά μας κακομαθημένα και αν ναι πως θα το αναγνωρίσουμε και να προλάβουμε να το διορθώσουμε.







Σημάδια που μας το δείχνουν:


  • Θυμώνει πολύ εύκολα
  • Δεν είναι συνεργάσιμο
  • Δεν ευχαριστιέται με τίποτα
  • Προσπαθεί να ελέγχει τα πάντα και τους πάντες
  • Δεν θέλει να μοιράζεται τίποτα
  • Ζητάει συνεχώς κάτι
  • Ζηταέι ανταλλάγματα
  • Δεν έχει καλή συμπεριφορά




Ένα παιδί που μεγαλώνει χωρίς όρια, έχει μάθει ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να πάρει αυτό που θέλει και σε περίπτωση που δεν το πάρει τότε χαλάει ο κόσμος όλος.  Πολλές φορές το παιδί πέφτει στο πάτωμα και χτυπιέται κλαίγοντας με τον δραματικότερο τρόπο προσπαθώντας έτσι να διεκδικήσει αυτό που θέλει. Δυστυχώς υπάρχουν περιπτώσεις που αυτή συμπεριφορά δεν περιορίζεται στο σπίτι αλλά και σε δημόσιους χώρους.


Επίσης χαρακτηριστικό των κακομαθημένων παιδιών είναι να μην δείχνουν καμία διάθεση για συνεργασία. Όσο ευγενικά κι αν τους ζητήσουμε για παράδειγμα με το μάζεμα των  παιχνιδιών, το παιδί θα αρνηθεί να μας βοηθήσει. Τα παιδιά αυτά νιώθουν ότι μπορούν να απαγορεύσουν ή να ελέγξουν τις πράξεις και τις συμπεριφορές των μεγαλύτερών τους, δίνοντας διαταγές. 




Τα παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς όρια, πιστεύουν ότι ο κόσμος τους ανήκει διακαιωματικά. Ένα παιδί που συστηματικά δεν μοιράζεται τα παιχνίδια του με τους φίλους του, μπορεί να γίνει από δυσάρεστο έως ανεπιθύμητο. 


Είναι φυσικό τα παιδιά να μας ζητήσουνε να τα ταϊσουμε, να παίξουμε μαζί τους , να τα αγκαλιάσουμε και πολλά άλλα μικρά αλλά σημαντικά θέλω για την σωστή ψυχική τους ανάπτυξη αλλά πρέπει να προσέξουμε τα συνεχή θέλω του κάθε παιδιού και το πόσο επίμονα και επιτακτικά είναι. Εάν σε κάθε του θέλω έχει και ένα ναι τότε θα του περάσει το μήνυμα ότι μπορεί να έχει ό,τι θέλει, όποτε το θέλει.   



Η πειθαρχία είναι απαραίτητη αλλά σίγουρα επιτυγχάνεται δύσκολα, αλλά θα πρέπει να επιβληθείτε χωρίς φωνές και με σταθερότητα για να διατηρήσετε το ρολο του γόνιού.


μέρος του άρθρου από το http://www.mama365.gr

09 Ιουνίου 2015

Ανανεώνουμε τις βεράντες μας και τους κήπους μας με γλάστρες……..

Ανανεώστε τις βεράντες ή τον κήπο σας με απλά και έξυπνα βήματα. Αλλάζουμε εύκολα και οικονομικά τις ήδη υπάρχον γλάστρες του σπιτιού μας και δίνουμε άλλη όψη στο χώρο μας.



Ιδέες απο το makeit-loveit.com  που θα σας βοηθήσουνε να μετατρέψετε τις παλιές σας γλαστρούλες σε όμορφα καλοκαιρινά και χαρούμενα σχέδια και χρώματα. Επισκεφτείτε το link για να δείτε αναλυτικά τις οδηγίες για την κάθε μια κατασκευή.